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¿Afectan las pantallas la regulación de las emociones en niños pequeños?

Criar un niño requiere muchos años de cuidado por parte de sus padres o los responsables de su crianza. A un bebé, niño o jovencito se le debe de cuidar 24 horas diarias y los 7 días de la semana y se le debe dar sustento físico, social, y espiritual. El Servicio de Impuestos Internos de los Estados Unidos define como depende a un hijo menor de 19 años o menor de 24 cuando está estudiando a tiempo completo.


Es importante ocuparse en la crianza de un niño de su desarrollo emocional, específicamente en la regulación de sus emociones. Regular las emociones ayuda a saber controlar los estados de ánimo.


Un buen estado de ánimo nos lleva a una buena salud mental.

Regulación emocional es la capacidad de manejar las emociones de manera apropiada para poder relacionarse con otras personas, manejar sentimientos y emociones como es gestionar la intensidad y la duración de las emociones. Dicho de otra forma, es la capacidad de aprender a identificar la emoción lo antes posible porque entre más se tarda menos control se tiene sobre ella. Cuando un niño aprende a dominar este proceso sus emociones serán más plácidas y vivirá más tranquilo y con buena salud mental.


Los niños y las pantallas
Un bebe frente a una pantalla de television

En lo que se refiere a la crianza de los niños también los padres tenemos que ocuparnos de la cantidad de horas que ellos las usan. La Academia Estadounidense de Pediatría dice que niños menores de 2 años no deben estar expuestos a pantallas por más de de 1 hora al día.


El uso de pantallas por más de 1 hora al día se considera excesivo para niños de entre 2 y 5 años.

El uso excesivo de pantallas a temprana edad se asocia con:

  • Déficit de atención

  • Falta de control de la conducta

  • Retraso en el lenguaje

  • Déficit en la función ejecutiva

Nuevos hábitos a los que podemos introducir a los niños para que crezcan saludables y se desarrollen con salud mental:

  • Limitar el uso de los medios digitales

  • No usar pantallas durante las comidas

  • No usar pantallas una hora antes de acostarse

Creo que el tesoro mas valioso que cada persona tiene es la salud y tal vez el segundo son los hijos. Cuando los tenemos no vienen con instrucciones de como criarlos. Espero que este blog invite a cada padre de familia a considerar la cantidad de horas que sus niños están con tabletas ya que es "en la infancia que se define la salud mental de un adulto...entonces trataríamos con mas amor (cuidado) el alma de los niños..."


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Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

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