Para mantener los niveles de glucosa normales en la sangre, es necesario entender qué es la glucosa y cómo nuestro organismo la genera para funcionar. La glucosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la sangre y es la principal fuente de energía para las células de nuestro cuerpo. La glucosa proporciona energía a nuestro cuerpo para realizar todas sus funciones, como trabajar, pensar, hacer ejercicio, sanar y muchas cosas más.
¿Cómo produce el cuerpo el azúcar o glucosa?
Digestión de alimentos: Al momento de la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en azúcar o glucosa.
Absorción intestinal: La glucosa se absorbe en el intestino delgado y se transporta al sistema circulatorio para llegar a las células.
Necesidad celular: Las células necesitan glucosa porque es su fuente de energía.
Rol de la insulina: Para que la glucosa entre a las células, necesita insulina, que se produce en el páncreas.
¿Por qué es importante regular el azúcar en la sangre?
Cuando la glucosa no puede entrar a las células porque no hay suficiente insulina o porque el cuerpo se resiste a ella, se acumula en el torrente sanguíneo y toda esa energía es desperdiciada. La glucosa excesiva en la sangre puede dañar las arterias y órganos como el corazón, los riñones, los ojos y los nervios a largo plazo.
Causas del descontrol del azúcar en la sangre
Demasiada comida: Consumir más carbohidratos de lo habitual.
Deshidratación.
Inactividad física.
Insuficiencia de insulina.
Efectos secundarios de medicamentos: Como los esteroides o medicamentos antipsicóticos.
Enfermedad y estrés: Situaciones que hacen que el cuerpo libere hormonas que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre.
Valores de azúcar en la sangre
Antes de una comida: 80 a 130 mg/dL.
Dos horas después de comer: Menos de 180 mg/dL.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos. Esto sucede cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, no puede usarla adecuadamente, o ambas cosas. Con el tiempo, niveles altos de glucosa en la sangre pueden causar problemas de salud serios, conocidos como complicaciones de la diabetes.
Síntomas de niveles de glucosa altos y bajos
Altos:
Sensación de sed.
Sentirse cansado o débil.
Dolores de cabeza.
Orinar con frecuencia.
Visión borrosa.
Bajos:
Agitación.
Sudoración.
Nerviosismo o ansiedad.
Irritabilidad o confusión.
Mareos.
Hambre.
¿Cómo regular el azúcar en la sangre?
Alimentación saludable y ejercicio
Comer saludablemente: Seguir una dieta mediterránea y realizar tres comidas principales y dos meriendas.
Ejercicio regular: Todo tipo de ejercicio es beneficioso para la salud, especialmente los ejercicios de fuerza o resistencia.
Mantener el cuerpo bien hidratado: Tomar 8 vasos de agua
Integrar Glucose Regulation Complex
Glucose Regulation Complex es una combinación única de ingredientes clínicamente probados que ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y promueven la utilización eficiente de la glucosa.
Sus ingredientes incluyen:
Cromo: Mineral esencial que ayuda a la insulina a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Vanadio: Mineral traza que actúa como insulina y ayuda al uso efectivo de la insulina.
Extracto de hoja de Banaba: Planta nativa de Filipinas e India, utilizada para regular el azúcar en la sangre.
Ácido alfa-lipoico (ALA): Antioxidante que trabaja a nivel de la mitocondria y contribuye a la descomposición enzimática de los nutrientes.
Glucose Regulation Complex, junto con una dieta sana y ejercicio, ayuda a mantener normales los niveles de azúcar. La dosis recomendada es dos cápsulas al día, una en el desayuno y otra en el almuerzo. Este producto es libre de gluten y no contiene sabores, edulcorantes, colores o preservativos artificiales.
Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre es esencial para una vida sana. Descubre cómo puedes personalizar tu camino hacia el bienestar con la evaluación de Meology. ¡Haz tu evaluación hoy y toma el control de tu salud!
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.
cuando escuche que la diabetes era como tener azucar en la sangre, entendin lo seria que es esta enfermedad que te mata muy lentamente.😣 valiosa informacion la de este blog