Reinicia tu bienestar en 5 días

¿Qué significa reiniciar?

Cuando hablamos de reiniciar, normalmente pensamos en dispositivos electrónicos. Reiniciar un teléfono o una computadora ayuda a limpiar errores pendientes y restablece su buen funcionamiento. De manera similar, un reinicio puede aplicarse al cuidado del cuerpo para restaurar la salud mediante una buena alimentación y nutrición.

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, puede que necesites un nuevo comienzo. Por ejemplo, después de las fiestas de fin de año, un reinicio es ideal para recuperar el balance tras haber disfrutado de algunos excesos. Para ayudarte, Shaklee ha desarrollado el programa Five Day Reset: un plan diseñado por médicos y nutricionistas que en solo cinco días puede:

• Aumentar tu energía.

• Mejorar tu sueño y estado de ánimo.

• Controlar el hambre y reducir la hinchazón.

• Equilibrar tu composición corporal y apoyar tu digestión.

En este blog, te explico cómo funciona y qué resultados puedes esperar lograr en solo cinco días.

Five Day Reset: el programa para reiniciar tu cuerpo

El Five Day Reset es el punto de partida perfecto para recuperar tu salud. Combina control calórico con alimentos ricos en proteínas, fibra, vitaminas esenciales, minerales y leucina, ayudándote a sentirte satisfecha, nutrida y llena de energía.

Five Day Reset diseñado por doctores y nutricionistas para que aumentes tu energía, mejores tu calidad de sueño y estado de ánimo, controles los antojos, mejores la digestión y te ayude en el proceso de lograr un peso saludable.

Los tres pilares del Five Day Reset:

1. La proteína: La proteína y el aminoácido esencial leucina son claves para mantenerte saciada y preservar tu masa muscular. Este programa incluye:

   • 35% de calorías provenientes de proteínas (incluida la leucina).

   • 40% de calorías de carbohidratos.

   • 25% de calorías de grasas.

   Este balance macronutricional ayuda a controlar el hambre, reducir antojos y mantener energía constante mientras optimiza tu composición corporal.

2. Nutrición esencial: Con alimentos y bebidas densos en nutrientes, este programa te provee vitaminas, minerales y fibra para que te sientas con energía y bienestar.

3. Equilibrio restaurador: Los suplementos seleccionados en el Five Day Reset promueven descanso, hidratación, apoyo digestivo y claridad mental, recargando tu cuerpo de manera integral.

¿Qué resultados puedes esperar?

Aunque es solo el primer paso en tu camino hacia el bienestar, notarás beneficios notables:

• Más energía y mejor ánimo.

• Mejor salud digestiva y calidad de sueño.

• La ropa que te quedará mejor.

En un estudio piloto, los participantes lograron estos resultados promedio en solo cinco días:

• 3.25 libras menos de peso corporal.

• Reducción de 1.25 pulgadas en la cintura.

• 87% con menos antojos de alimentos no saludables.

Un día típico con Five Day Reset

El programa incluye comidas, bebidas y suplementos ajustables a tus gustos. Aquí tienes una rutina sugerida:

Mañana:

Inicia tu día con un Up & Glowing Collagen Vanilla Latte, preparado con 8 onzas de leche, té o café.

Latte Up & Glowing: agrégalo un té o café para darle a tu cuerpo el valor nutritivo de colágeno, vitamina C, biotina y ácido hialurónico para promover energía y belleza.

Desayuno:

Disfruta de Protein Oats, con la opción de añadir fruta fresca, nueces o semillas y Good Gut & Go con sabor a frambuesa.

Protein Oats: Añade frutas, nueces y acompáñala con el suplemento probiótico Good Gut & Go.

Media mañana:

Hidrátate con tu primer Electrolyte Drink y disfrutas tres Vita-Lea® Gummies para apoyar tu ingesta nutricional.

Electrolyte+ Drink: Hidratación con electrolitos y energía natural.

Almuerzo:

Saborea Proteína Veggie Broth, y considera agregar 3-4 onzas opcionales de proteína magra y verduras picadas. Acompaña tu comida con otro Electrolyte Drink.

Caldo Veggie Protein: Agrega proteínas magras y vegetales para mayor saciedad.

Tarde:

Toma un Life Shake™. Elige de nuestra selección de recetas para añadir variedad. Al atardecer disfruta un Snack Bar para ayudar a controlar los antojos del momento.

Batido Life Shake™ y una barra de proteína como snack.

Cena:

Toma otra porción caliente de Protein Veggie Broth, con la opción de agregar 3-4 oz de proteína magra o verduras.

Otra porción de Caldo Veggie Protein con tus proteínas y vegetales favoritos.

Noche:

Relájate aproximadamente una hora antes de acostarte con una taza de Rest & Rewind Mint Tea.

Té Rest & Rewind: Relájate y mejora tu sueño con esta mezcla natural, formulado con bálsamo de lima natural y 5-HTP clínicamente probado, además de potentes polifenoles y antioxidantes para apoyar la salud celular.

Consejos para un reinicio exitoso

1. Establece metas realistas: Celebra cada pequeño logro, como comer más saludable o mantener un horario.

2. Prepárate con anticipación: Mantén frutas limpias y picadas, cocina proteínas y planifica tus comidas para que estén listas para comer.

3. Mantén actividad física: Incorpora ejercicios ligeros como caminar.

4. Únete a una comunidad: Encuentra apoyo en grupos como My Wellness Latino y Vida Larga y Saludable en Facebook.

¿Qué ganarás con el Five Day Reset?

En solo 5 días, reestablece tu cuerpo, siéntete renovada y luce mejor.💚 Después, mantén el progreso con el paquete Reset & Thrive Bundle, que incluye batidos Life Shake™ y vitaminas Vitalizer™ para hábitos saludables duraderos.

Estos dos poderosos paquetes te ayudarán a mantener niveles altos de energia, controlar antojos, y bienestar en general.

¡Haz este reinicio y da el primer paso hacia una vida más saludable hoy mismo! ✨

Después de Five Day Reset continúa con Reset & Thrive Bundle para construir una rutina y hábitos de bienestar.

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.