La celulitis es uno de los enemigos estético más comunes especialmente entre las mujeres. También algunos hombres pueden enfrentarlo, pero no es muy común.
Sobre la celulitis Mayo Clinic dice,
La celulitis es una afección de la piel muy común e inofensiva que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen. La afección prevalece más en las mujeres.
Que se sabe de la celulitis
¿Porqué aparece la celulitis? Nadie lo sabe, ni los doctores, pero se observa que la celulitis afecta los cordones conectivos fibrosos que sujetan la piel al músculo con la grasa que ellos tienen. A medida que las células grasosas se acumulan empujan hacia la piel produciendo “piel naranja” o celulitis. En otras palabras el tejido conectivo está funcionando mal.
¿Se puede eliminar la celulitis?
Si bien es cierto que la celulitis es inofensiva no nos gusta en nuestro cuerpo y entonces empezamos a buscar soluciones. La celulitis es difícil de eliminar pero se puede mejorar o evitar que se aumente. Entonces veamos qué podemos hacer. Entre las soluciones más comunes tenemos:
Cremas
Masajes
Liposucción
Bajar de peso
Hacer ejercicio
Llevar una dieta equilibrada
Cremas son importantes para la humectación y protección de la piel pero las cremas “milagrosas” para la celulitis por desgracia no funciona porque la verdadera causa de la celulitis esta debajo de la piel (el tejido conectivo).
Masajes ayudan a la relajación, al estrés, reducción de dolor, inflamación y tension de músculos y ¿Qué paso con el tejido conectivo?
Liposucción ayuda a reducir la apariencia de la celulitis pero es temporal, en el mejor de los casos, dura alrededor de los dos años el efecto. Entre los tratamientos estéticos para tratar la celulitis están presoterapia, mesoterapia o endermología pero estos tratamientos actúan sobre los músculos y los vasos linfáticos y ¿Qué paso con el tejido conectivo?
Bajar de peso es importante para la buena salud pero no es la solución para la celulitis porque también la celulitis aparece en personas delgadas. No importa qué tanto peso perdamos recordemos que el daño esta en el tejido conectivo.
Hacer ejercicio. El ejercicio es importante porque ayuda a tener un estilo de de vida activo y todo el cuerpo se revitaliza. Para combatir la celulitis se recomiendan los ejercicios cardio, fuerza (como la banda elástica), sentadillas, zancadas o ejercicios de resistencia.
Dieta equilibrada y saludable es la base para la buena salud. Una dieta equilibrada y saludable incluye vegetales, frutas, cereales y semillas, carnes magras, y agua.
La celulitis es un problema estético por lo que el cuidado con cremas, masajes, liposucción, bajar de peso, hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada, y aceptación son acciones importantes para el bienestar de toda persona.
Comments