¿Cómo prevenir y eliminar la inflamación en el contorno de los ojos? El cuidado del contorno de los ojos es una preocupación estética para muchas personas, ya que esta área es una de las más vulnerables a arrugas, ojeras y bolsas. De todo el rostro, la piel alrededor de los ojos es la más delicada, por lo que requiere atención especial. Hoy te compartiré información clave sobre cómo prevenir y eliminar la hinchazón en los párpados. ¡Dile adiós a los párpados hinchados! ¿Por qué aparecen las bolsas en los ojos? Las bolsas en los párpados pueden desarrollarse por tres razones principales: Para evitar párpados hinchados usa Restoring Eye Treatment con ingredientes como péptidos, palmito, extracto de uva muscadina y raíz de regaliz Retención de líquidos , causada por factores como el consumo excesivo de sal, el estrés o la falta de sueño. Acumulación de grasa , que puede generar una hernia en el párpado inferior. Exceso de piel , un proceso natural del envejecimiento que hace que los ojos luzcan cansados. ¿Qué provoca la inflamación en los párpados? La hinchazón en los párpados ocurre cuando hay inflamación o acumulación de agua en la zona. Esto puede deberse a: Alergias a sustancias como polen, polvo, maquillaje o productos oftálmicos. Enfermedades oculares como conjuntivitis, orzuelos u obstrucción de los conductos lagrimales. Estrés, ansiedad, fatiga y falta de sueño. Uso inadecuado de pupilentes o lentes de contacto. Deshidratación y consumo excesivo de sodio. Entrada de suciedad o bacterias en los ojos. Proceso natural de envejecimiento. ¿Cómo prevenir y tratar los párpados hinchados? Para evitar la aparición de párpados inflamados y mantener una mirada fresca y rejuvenecida, sigue estos consejos: Aliméntate bien: Una dieta equilibrada, rica en antioxidantes y baja en sodio, ayuda a reducir la retención de líquidos y la inflamación. Descansa lo suficiente: Dormir entre 7 y 8 horas diarias permite que los ojos se regeneren y luzcan más descansados. Usa cosméticos adecuados: Opta por cremas específicas para el contorno de ojos con ingredientes hidratantes, antioxidantes y que estimulen la producción de colágeno. Hidrátate: Beber suficiente agua diariamente ayuda a eliminar toxinas y a prevenir la hinchazón en los ojos. Prueba productos naturales: La aplicación de compresas frías, infusiones de manzanilla o rodajas de pepino pueden aliviar la inflamación de forma natural. ¡Descubre la solución perfecta para el cuidado de tu cutis y evitar párpados hinchados ! Régimen antiedad avanzado para que tu piel luzca una década mas joven. Los productos YOUTH han sido probados por dermatólogos, oftalmólogos, y no son comedogénicos Para eliminar los signos de fatiga y envejecimiento, te invito a probar la línea de productos YOUTH de Shaklee . YOUTH es una linea de productos del cutis con ingredientes clínicamente probados, libre de 2,500 tóxicos, diseñada para hidratar, rejuvenecer y proteger todo tu cutis y el contorno de tus ojos. ¡No dejes que las bolsas y la hinchazón oculten tu belleza natural! Meology es un análisis personalizado de nutrición que apoyará tu estilo de vida saludable para que tengas un plan de nutrición preciso en canda etapa de tu vida de acuerdo a tu biología y estilo de vida. Solicita una evaluación de nutrición gratuita y descubre los mejores productos para cuidar tu piel desde el interior y el exterior. ¡Agenda tu consulta ahora y luce una mirada radiante! ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

La edad es un número Socialmente los seres humanos estamos definidos en grupos como: milenios, los que estan entre 21 y 36 años de edad. Luego viene la generación X que incluye a las personas de entre 37 y 52 años. Los boomers son quienes tienen entre 53 y 72 años y llegamos a la generación silenciosa que está formada por las personas de 73 años o más. La edad es un numero pero s entirse joven es una percepción y está directamente relacionado con la salud. También, sentirte joven es una actitud: de tomar responsabilidad y asumir desafíos como es cuidar tu cuerpo. Una buena actitud ante la acumulación de años puede crear una mejor calidad de vida. Un adulto que se siente joven reporta menos enfermedades que uno que se siente viejo. También toma menos medicamentos, visita al médico con menos frecuencia y tiende a mantener un peso normal. Según la Organización Mundial de la salud, El envejecimiento desde el punto de vista biológico es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un mayor riesgo de enfermedad y, en última instancia, a la muerte. Si el envejecimiento es una acumulación de daños moleculares y celulares esto nos ofrece la oportunidad de cuidar mas nuestro cuerpo para vivir nuestro ciclo de vida en salud, la mayor parte del tiempo. Protege tus telómeros para una vida larga y saludable Cuida los telómeros para vivir una vida larga y saludable ¿Que son los telómeros? Los telómeros son secuencias de ADN repetitivas que se encuentran en los extremos de los cromosomas . ¿Cuál es la función de los telómeros? La función de lo telómeros es proteger el ADN y mantener la estabilidad estructural de los cromosomas. ¿Qué tienen que ver los telómeros con el envejecimiento? Sabemos que de manera natural las células se dividen y en ese proceso de división los telómeros se van acortando. Los telómeros, que se acortan con cada división celular, ayudan a determinar qué tan rápido envejecen tus células y cuánto tiempo vivirán, dependiendo de qué tan rápido se desgasten. Todos envejecemos, pero la forma en que lo hacemos depende en gran medida de la salud de nuestras células. El proceso de envejecimiento es afectado no solo por la edad sino también por como nos alimentamos, como reaccionamos ante los retos emocionales, la cantidad de ejercicio que hacemos, el estrés, nuestro ambiente, finanzas, etc. El sueño: clave para sentirse joven ¿Sabías que la falta de sueño puede hacernos sentir hasta 10 años más viejos de lo que realmente somos? En un estudio clínico en la Universisad de Estocolmo, los investigadores descubrieron que la somnolencia extrema estaba asociada con sentirse seis años mayor, mientras que sentirse alerta podía reducir la percepción de edad en cuatro años. Los participantes en ese estudio reportaron que al dormir solo cuatro horas por noche durante dos días se sintieron en promedio 4.4 años mayores en comparación con cuando durmieron lo suficiente. Este resultado no indica de la importancia de darle prioridad al sueño para mantener no solo una sensación juvenil, sino también para promover un estilo de vida activo y saludable. Consejos para mejorar tu sueño: Té de menta relajante para un sueño reparador y antienvejecimiento Establece un horario fijo para dormir y despertar. Crea un ambiente relajante antes de acostarte: apaga dispositivos electrónicos y opta por actividades calmantes como leer o meditar. Considera suplementos como Dream Serene , que contiene melatonina, valeriana, bálsamo de limón y L-teanina para promover un sueño reparador.* Protege tus telómeros: el secreto de una vida larga Sabemos que los telómeros son estructuras en los extremos de nuestros cromosomas que protegen nuestro ADN, y que con el tiempo, los telómeros se acortan de manera natural, un proceso asociado con el envejecimiento y diversas condiciones de salud. Sin embargo, estudios han demostrado que es posible desacelerar este acortamiento y, así, promover una vida más larga y saludable. Cómo Vivix puede ayudarte Vivix  de Shaklee contiene polifenoles que han demostrado en estudios de laboratorio: Vivix: comprobado científicamente que ayuda a mantener jóvenes tus células para que puedas vivir más joven, más tiempo.* Proteger el ADN de daños: Las células tratadas con ingredientes de Vivix mostraron significativamente menos daño en el ADN.* Reducir el estrés oxidativo: Neutraliza los radicales libres y restablece el equilibrio antioxidante, disminuyendo el impacto del envejecimiento celular.* Atenuar la inflamación: En un estudio clínico, Vivix redujo marcadores inflamatorios tras una comida alta en grasas y carbohidratos.* Reducir la formación de proteínas AGE: Estas sustancias dañinas se acumulan con la edad y contribuyen antienvejecimiento celular.* ¿Por qué proteger tus células con Vivix? En un estudio publicado, los adultos que consumieron Vivix y otros suplementos de Shaklee mostraron una tasa de acortamiento de telómeros un 57% menor en comparación con un grupo saludable de control. Esto equivale a una mejora significativa en la longevidad celular.* ¡Toma Acción Hoy! La combinación de un sueño reparador y el cuidado de tus telómeros puede marcar la diferencia en cómo te sientes y cómo vives. Dale prioridad a tu descanso y considera complementar tu rutina con productos como Dream Serene y Vivix para proteger tu ADN, reducir el estrés oxidativo y potenciar tu energía celular.* Recuerda: una vida larga y saludable comienza con pequeños cambios diarios que protejan tu bienestar desde adentro. ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos. Referencias The Telomere Effect by Elizabeth Blackburn, PhD Proceedings of the Royal Society B, Departamento de psicología de la Universidad de Estocolmo Estudios clínicos de Vivix: Ghanim, H. et al. A resveratrol and polyphenol preparation suppresses oxidative and inflammatory stress response to a high-fat, high-carbohydrate meal. J Clin Endocrinol Metab 96(5):1409-1414, 2011 Fisher, L., T. Ianiro, F. Lau, H. Wang and B. Daggy: Synergistic effects of phenolic mixtures in human cell models of aging. Experimental Biology 2015, Boston, Massachusetts, March 28-April 1, 2015. FASEB Journal 29:608.36, 2015. Wang et al., Telomere Length of Multiple Dietary Supplement Users – A Cross-sectional Study in Comparison with Age-matched Controls. Journal of Food and Nutrition Sciences 2018; 6(5): 129-134. Investigaciones de Shaklee sobre telómeros y antioxidantes. AARP.com

El impacto de una mala digestion Todos hemos experimentado alguna vez los molestos síntomas de una mala digestión: dolor abdominal, ardor, acidez, reflujo, náuseas, vómitos, hinchazón, eructos, mal aliento, gases y estreñimiento o diarrea. Estos problemas no solo afectan nuestro bienestar físico, sino también nuestro estado de ánimo y productividad diaria. La buena noticia es que adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida y en cómo nos sentimos día a día. ¿Cómo mejorar tu digestión? La clave para una digestión saludable radica en hábitos simples pero efectivos. Aquí te comparto algunos consejos para optimizar tu sistema digestivo y prevenir problemas comunes: 1. Masticar bien Masticar lenta y cuidadosamente permite que los alimentos se mezclen adecuadamente con la saliva, facilitando su descomposición. Esto ayuda a que los jugos gástricos trabajen de manera más eficiente y previene la formación de gases, acidez y mala digestión. 2. Reducir el consumo de sal La sal en exceso puede causar retención de líquidos y una sensación de hinchazón. Opta por especias naturales para dar sabor a tus comidas. 3. Consumir suficiente fibra Incluye entre 30 y 50 gramos de fibra al día a través de frutas, verduras y cereales integrales. La fibra regula el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y alimenta la flora bacteriana. 4. Incorporar lácteos fermentados El yogur, kéfir y otros lácteos fermentados contienen probióticos que ayudan a regenerar y mantener la flora intestinal, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico. 5. Hacer cinco comidas ligeras al día Evita grandes atracones dividiendo tus comidas en porciones más pequeñas y frecuentes. Esto previene la sensación de pesadez y ayuda a mantener el metabolismo activo. 6. Reducir bebidas con gas Las bebidas gaseosas pueden expandirse en el estómago, causando incomodidad y acumulación de gases. Opta por agua, tés o infusiones digestivas como manzanilla, o yerba buena. 7. Infusiones para grasas difíciles de digerir Si las grasas son difíciles de digerir, la alcachofa es una excelente opción. Tómala en infusión antes de las comidas para estimular la producción de bilis. 8. Combatir el estreñimiento Para el estreñimiento crónico, aumenta la ingesta de fibra con alimentos como semillas de lino o plantas con inulina (achicoria). Si es ocasional, infusiones de sen pueden ser útiles, pero solo por periodos cortos. 9. Realizar limpiezas digestivas periódicas Cambios de estación, exceso de alimentos o consumo de medicamentos son buenos momentos para realizar una depuración. Productos como el cardo mariano, alcachofa y diente de león ayudan a liberar toxinas y mejorar la función hepática y renal. Apoyo adicional con Shaklee Restablece completamente tu sistema, reduce los antojos, duerme mejor y comienza a perder peso con nuestra Limpieza Digestiva Saludable de 7 dias. Una combinación cuidadosamente seleccionada de suplementos en convenientes paquetes diarios con una guía de limpieza digestiva paso por paso y un plan de apoyo alimenticio. Restablece completamente tu sistema, reduce los antojos, duerme mejor y comienza a perder peso con nuestra Limpieza Digestiva Saludable de 7 días. Una combinación de suplementos en convenientes paquetes diarios con una guía de limpieza digestiva paso por paso y un plan de apoyo alimenticio. El 7-Day Healthy Cleanse de Shaklee es una excelente opción para una limpieza digestiva efectiva. Este programa incluye suplementos diseñados para apoyar la salud digestiva y la desintoxicación, como: Optiflora DI Probiotic : Promueve una flora intestinal saludable. Liver DTX Complex : Ayuda a mantener la función hepática y protege contra toxinas. Alfalfa Complex : Rico en vitaminas, minerales y clorofila. Herblax : Un laxante natural y suave para limpiar el organismo. Intestinos saludables es de gran importancia para tener una buena salud El programa también fomenta una dieta rica en frutas y vegetales, ayudando a resetear tu paladar y revitalizar tu sistema digestivo. En estudios preliminares, participantes reportaron mejoras en energía, claridad mental y calidad del sueño, además de una pérdida promedio de 6.8 libras. Liver DTX contiene extracto de semilla de cardo mariano, hongo Reishi, Schisandra chinensis, diente de león, cúrcuma y alcachofa Cuidar tu digestión no solo mejora tu bienestar físico, sino también tu calidad de vida en general. Si deseas aprender más sobre cómo mantener tu organismo en óptimas condiciones y recibir consejos exclusivos, regístrate en nuestro blog. ¡Tu salud y longevidad te lo agradecerán! Regístrate aquí para recibir más información. ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

El sistema digestivo es un proceso mecánico y químico en nuestro cuerpo que consta de dos partes principales: Desintegrar los alimentos y nutrientes. Convertir los alimentos en energía. ¿Cómo se da la digestion? Las partes del aparato digestivo son la boca, la faringe (garganta), el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano. Además, incluye las glándulas salivales, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, que producen los jugos digestivos y las enzimas que se usan durante la digestión. Cuando comemos, al masticar los alimentos, estos se mezclan con la saliva para ayudar a desintegrarlos. Luego, pasan por el esófago, que empuja el bocado hacia el estómago en un movimiento ondulante hasta llegar al esfínter, el cual actúa como una puerta. Una vez que el bocado, ya transformado en una masa, llega al estómago, las paredes del estómago se contraen y comprimen, desintegrando aún más la comida. Al mismo tiempo, los jugos gástricos comienzan a disolverla químicamente. Esa masa gástrica de consistencia acuosa pasa al intestino delgado, donde se sigue descomponiendo, un proceso que tarda de tres a seis horas. Casi al final del intestino delgado, los carbohidratos, grasas, proteínas y la mayoría de las vitaminas y minerales son absorbidos para ser distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo. Al final del intestino, lo que queda es agua, comida no digerida y bacterias. Cuando esta masa pasa al intestino grueso, la digestión ya ha concluido, pero aún se absorben agua y algunos minerales antes de ser desechados. ¿Cómo mejorar la digestión? Mastica bien los alimentos: Esto facilita que los nutrientes sean extraídos y distribuidos a todas las partes de tu cuerpo. Evita una dieta alta en carbohidratos simples y procesados: Estos pueden generar bacterias en exceso al final del intestino delgado, lo que produce gases. Lleva una dieta variada: Incluye frutas, vegetales y legumbres para una digestión más eficiente. Problemas Estomacales Los problemas digestivos son inconvenientes, a veces vergonzosos, y pueden derivar en serios problemas de salud. Entre los problemas digestivos más comunes se encuentran: Acidez estomacal. Gases. Reflujo. Estreñimiento. Diarrea. Diverticulosis. Hemorroides. Cáncer digestivo, entre otros. Cuidar nuestro sistema digestivo es clave para mantener un buen estado de salud general. Una alimentación balanceada y hábitos saludables pueden marcar una gran diferencia. ¿Quieres aprender más sobre cómo cuidar tu organismo para vivir una vida larga y saludable? Regístrate en nuestro blog y recibe contenido exclusivo, consejos prácticos y estrategias para mejorar tu bienestar integral. ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

¿Por qué es importante consumir más proteínas? La proteína es el nutriente estrella cuando se trata de cuidar nuestra salud y alcanzar un peso ideal. Este poderoso macronutriente no solo nos ayuda a mantenernos saciados por más tiempo, sino que también respalda la masa muscular y tiene un impacto positivo en nuestro metabolismo y bienestar general. Consumir suficiente proteína puede ser más fácil de lo que imaginas. Sigue leyendo para descubrir sus beneficios, cómo integrarla de manera práctica en tu dieta diaria, ¡y cómo el Life Shake de Shaklee puede convertirse en tu mejor aliado! Alimentos ricos en proteína: carnes, huevos, lácteos, frijoles, nueces y semillas, etc. ¿Cuánta proteína necesitas al día? Un cálculo rápido para determinar tu requerimiento diario es multiplicar tu peso en libras por 0.7. Por ejemplo, si pesas 150 libras, necesitas aproximadamente 105 gramos de proteína al día. Este simple paso puede ayudarte a ajustar tu dieta y asegurarte de que estás alimentando tu cuerpo correctamente. Beneficios de una dieta rica en proteínas Centrarte en alimentos ricos en proteínas puede transformar tu salud y tu energía. Aquí algunos de sus beneficios principales: Las proteínas son los pilares fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene. La estructura básica de la proteína es una cadena de aminoácidos. Promueve la saciedad:  Las proteínas ayudan a mantenernos llenos por más tiempo, evitando antojos innecesarios. Soporte muscular:  Son esenciales para reparar y desarrollar masa muscular magra. Controla el azúcar en sangre:  Ayuda a estabilizar los niveles de energía a lo largo del día. Sistema inmunológico fuerte:  Las proteínas juegan un rol clave en mantener nuestras defensas altas. Alimentos ricos en proteínas que no pueden faltar en tu cocina Leche:  Una taza de leche de vaca contiene 8 gramos de proteínas, mucho más que la mayoría de las leches vegetales. Atún enlatado:  Fácil de usar y económico, aporta hasta 20 gramos de proteínas por cada porción de 3 onzas. Quinoa:  Esta proteína completa de origen vegetal ofrece 8 gramos por taza cocida. Yogur griego:  Con aproximadamente 15 gramos de proteínas por envase, es un excelente snack. Lentejas:  Una taza cocida contiene 18 gramos de proteínas, además de fibra para apoyar tu salud digestiva. Requesón:  Con 12 gramos de proteínas por ½ taza, es versátil y delicioso. ¿Por qué elegir el Life Shake de Shaklee? El Life Shake  es mucho más que un batido de proteínas. Está diseñado para cubrir tus necesidades diarias de una manera práctica y deliciosa. Aquí lo que lo hace especial: Un licuado hecho con Life Shake es una comida completa en un vaso, para todo tu cuerpo 20 g de proteína vegetal ultrapura:  Perfecta para mantener la energía y apoyar tu masa muscular magra. 6 g de fibra:  Ayuda a la digestión y promueve un microbioma saludable. 24 vitaminas y minerales esenciales:  Nutre tu cuerpo de manera integral. Leucina®:  Ayuda a quemar grasa y mantener el metabolismo activo. Bajo en glucemia:  Ideal para mantener niveles saludables de azúcar en sangre. Incorporar el Life Shake en tu rutina diaria es una forma sencilla de asegurarte de que estás obteniendo las proteínas y nutrientes que tu cuerpo necesita. Puedes disfrutarlo como desayuno, merienda o después de entrenar. ¡Su sabor te encantará! ¡Dale un impulso a tu salud este año! Si este año estás comprometido con mejorar tus hábitos alimenticios, enfócate en incluir más proteínas en tu dieta. Abastece tu cocina con opciones saludables y dale una oportunidad al Life Shake de Shaklee , tu aliado perfecto para cubrir las cantidades básicas de proteína de manera práctica y deliciosa. Haz clic aquí para ordenar tu Life Shake y comienza a transformar tu salud hoy: My Wellness Latino Store . ¡Tu bienestar está a un clic de distancia! 🌟 ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

¿Qué significa reiniciar? Cuando hablamos de reiniciar, normalmente pensamos en dispositivos electrónicos. Reiniciar un teléfono o una computadora ayuda a limpiar errores pendientes y restablece su buen funcionamiento. De manera similar, un reinicio puede aplicarse al cuidado del cuerpo para restaurar la salud mediante una buena alimentación y nutrición. En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, puede que necesites un nuevo comienzo. Por ejemplo, después de las fiestas de fin de año, un reinicio es ideal para recuperar el balance tras haber disfrutado de algunos excesos. Para ayudarte, Shaklee ha desarrollado el programa Five Day Reset : un plan diseñado por médicos y nutricionistas que en solo cinco días puede: Aumentar tu energía. Mejorar tu sueño y estado de ánimo. Controlar el hambre y reducir la hinchazón. Equilibrar tu composición corporal y apoyar tu digestión. En este blog, te explico cómo funciona y qué resultados puedes esperar lograr en solo cinco días. Five Day Reset: el programa para reiniciar tu cuerpo El Five Day Reset es el punto de partida perfecto para recuperar tu salud. Combina control calórico con alimentos ricos en proteínas, fibra, vitaminas esenciales, minerales y leucina, ayudándote a sentirte satisfecha, nutrida y llena de energía. Five Day Reset diseñado por doctores y nutricionistas para que aumentes tu energía, mejores tu calidad de sueño y estado de ánimo, controles los antojos, mejores la digestión y te ayude en el proceso de lograr un peso saludable. Los tres pilares del Five Day Reset: La proteína: La proteína y el aminoácido esencial leucina son claves para mantenerte saciada y preservar tu masa muscular. Este programa incluye: 35% de calorías provenientes de proteínas (incluida la leucina). 40% de calorías de carbohidratos. 25% de calorías de grasas. Este balance macronutricional ayuda a controlar el hambre, reducir antojos y mantener energía constante mientras optimiza tu composición corporal. Nutrición esencial: Con alimentos y bebidas densos en nutrientes, este programa te provee vitaminas, minerales y fibra para que te sientas con energía y bienestar. Equilibrio restaurador: Los suplementos seleccionados en el Five Day Reset promueven descanso, hidratación, apoyo digestivo y claridad mental, recargando tu cuerpo de manera integral. ¿Qué resultados puedes esperar? Aunque es solo el primer paso en tu camino hacia el bienestar, notarás beneficios notables: Más energía y mejor ánimo. Mejor salud digestiva y calidad de sueño. La ropa que te quedará mejor. En un estudio piloto, los participantes lograron estos resultados promedio en solo cinco días: 3.25 libras menos de peso corporal. Reducción de 1.25 pulgadas en la cintura. 87% con menos antojos de alimentos no saludables. Un día típico con Five Day Reset El programa incluye comidas, bebidas y suplementos ajustables a tus gustos. Aquí tienes una rutina sugerida: Mañana: Inicia tu día con un Up & Glowing Collagen Vanilla Latte, preparado con 8 onzas de leche, té o café. Latte Up & Glowing: agrégalo un té o café para darle a tu cuerpo el valor nutritivo de colágeno, vitamina C, biotina y ácido hialurónico para promover energía y belleza. Desayuno: Disfruta de Protein Oats, con la opción de añadir fruta fresca, nueces o semillas y Good Gut & Go con sabor a frambuesa. Protein Oats: Añade frutas, nueces y acompáñala con el suplemento probiótico Good Gut & Go . Media mañana: Hidrátate con tu primer Electrolyte Drink y disfrutas tres Vita-Lea® Gummies para apoyar tu ingesta nutricional. Electrolyte+ Drink: Hidratación con electrolitos y energía natural. Almuerzo: Saborea Proteína Veggie Broth, y considera agregar 3-4 onzas opcionales de proteína magra y verduras picadas. Acompaña tu comida con otro Electrolyte Drink. Caldo Veggie Protein: Agrega proteínas magras y vegetales para mayor saciedad. Tarde: Toma un Life Shake™. Elige de nuestra selección de recetas para añadir variedad. Al atardecer disfruta un Snack Bar para ayudar a controlar los antojos del momento. Batido Life Shake™ y una barra de proteína como snack. Cena: Toma otra porción caliente de Protein Veggie Broth, con la opción de agregar 3-4 oz de proteína magra o verduras. Otra porción de Caldo Veggie Protein con tus proteínas y vegetales favoritos. Noche: Relájate aproximadamente una hora antes de acostarte con una taza de Rest & Rewind Mint Tea. Té Rest & Rewind: Relájate y mejora tu sueño con esta mezcla natural, formulado con bálsamo de lima natural y 5-HTP clínicamente probado, además de potentes polifenoles y antioxidantes para apoyar la salud celular. Consejos para un reinicio exitoso Establece metas realistas: Celebra cada pequeño logro, como comer más saludable o mantener un horario. Prepárate con anticipación: Mantén frutas limpias y picadas, cocina proteínas y planifica tus comidas para que estén listas para comer. Mantén actividad física: Incorpora ejercicios ligeros como caminar. Únete a una comunidad: Encuentra apoyo en grupos como My Wellness Latino y Vida Larga y Saludable en Facebook. ¿Qué ganarás con el Five Day Reset? En solo 5 días, reestablece tu cuerpo, siéntete renovada y luce mejor. 💚 Después, mantén el progreso con el paquete Reset & Thrive Bundle , que incluye batidos Life Shake™ y vitaminas Vitalizer™ para hábitos saludables duraderos. Estos dos poderosos paquetes te ayudarán a mantener niveles altos de energia, controlar antojos, y bienestar en general. ¡Haz este reinicio y da el primer paso hacia una vida más saludable hoy mismo! ✨ Después de Five Day Reset continúa con Reset & Thrive Bundle para construir una rutina y hábitos de bienestar . ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

Mantener un peso saludable no solo tiene que ver con la estética; es un pilar fundamental para nuestra salud. Con el exceso de peso se aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión, problemas cardíacos y trastornos articulares, y muchas mas. Peso saludable es el que nos permite mantener una buena salud y calidad de vida. ¿Como lograr un peso saludable? Perder peso de manera saludable no significa recurrir a dietas extremas, sino adoptar hábitos que nutran tu cuerpo y promuevan tu bienestar a largo plazo. Dos nutrientes esenciales para alcanzar y mantener un peso saludable son la proteína y la fibra . Estos nutrientes trabajan juntos para transformar tu metabolismo, promover la saciedad y mejorar la función digestiva, entre otros beneficios. Convierte la proteína en tu mejor aliada para perder peso La proteína desempeña un papel crucial en la pérdida de peso gracias a sus múltiples beneficios: Las proteínas son pilares fundamentales de la vida y cada célula del cuerpo. Las proteínas son fundamentales para el crecimiento, formación y renovación de nuestros huesos, músculos, ojos, piel, órganos, pelo, uñas, etc. Preserva la masa muscular: Cuando bajas de peso, es importante perder grasa y no músculo. La proteína ayuda a proteger tu masa muscular. Aumenta la saciedad: Comer suficiente proteína te ayuda a sentirte llena/o por más tiempo, y te ayudará a reducir los antojos y la ingesta de calorías. Acelera el metabolismo: Durante la digestión de proteínas el organismo quema más calorías por lo que estimula a un metabolismo mas activo. La fibra: La clave para la saciedad y una digestión eficiente La fibra, tanto soluble como insoluble, también es indispensable en la dieta diaria y ayuda a: Controlar el apetito: La fibra soluble forma una consistencia gelatinosa que te hace sentir lleno por más tiempo, y te ayudará a controlar las porciones y a reducir los antojos. Promuever la regularidad digestiva: La fibra insoluble facilita el tránsito intestinal, ayudando a tu cuerpo a eliminar toxinas de manera eficiente. Apoyar la salud intestinal: Alimenta los microorganismos beneficiosos de tu microbioma. La fibra promueve un equilibrio digestivo y metabólico. A pesar de sus beneficios, muchas personas no consumen suficiente proteína ni fibra en su dieta diaria. Aquí es donde entra en escena Life Shake , un producto diseñado para cubrir estas necesidades de manera deliciosa y efectiva. Life Shake: Mucho Más que una Fuente de Fibra Life Shake es una solución completa que no solo te ayuda a alcanzar tus metas de consumo de fibra y proteína diaria, también ofrece una combinación única de nutrientes diseñados para respaldar tu salud integral: 6 g de fibra por porción: Incluye un prebíotico exclusivo de granos ancestrales y enzimas digestivas para mantener un intestino saludable. 20 g de proteína ultrapura: Ayuda a mantener la energía, la saciedad y a construir músculo magro. 24 vitaminas y minerales esenciales: Benefician el corazón, el cerebro, los huesos, la visión y el sistema inmune. Leucina®: Respaldada científicamente para quemar grasa y apoyar el metabolismo. Bajo en glucemia: Perfectamente endulzado para mantener niveles saludables de azúcar en sangre. Beneficios de una Dieta Rica en Fibra y Life Shake Una dieta rica en fibra, complementada con Life Shake , ofrece múltiples beneficios: Ayuda a suprimir el apetito de forma natural. Promueve una digestión eficiente y regularidad. Contribuye a mantener niveles saludables de colesterol y azúcar en sangre. Combate la inflamación celular y reduce el riesgo de problemas digestivos como diverticulosis e IBS. Mejora la salud de la piel y reduce el riesgo de cálculos biliares y renales. Incorpora más fibra a tu día con alimentos saludables Además de disfrutar de Life Shake , puedes complementar tu dieta con estos alimentos ricos en fibra: 1/2 taza de frijoles cocidos: 8 g 1 pera: 4 g 1 manzana: 3 g 1 banano: 3 g 1/2 taza de brócoli: 3 g 1 onza de almendras: 3 g 1 taza de avena cocida: 5 g ¡Transforma tu Bienestar con Life Shake! Life Shake es mucho más que un batido; es una herramienta poderosa para mejorar tu salud y alcanzar tus metas de peso. No te quedes atrás. Empieza hoy a disfrutar de los beneficios de Life Shake y transforma tu bienestar. Haz clic aquí para ordenar tu Life Shake y dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. . ¡No esperes más, tu bienestar comienza ahora! 🌟 Life Shake Family Pack : una deliciosa comida en forma de batido con probióticos y probióticos, 20 gramos de proteína vegetal, 6 gramos de fibra, 24 vitaminas y minerales esenciales. ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

Para bajar de peso, debemos consumir menos calorías de las que se quemamos. Pero, también la elección de los alimentos juega un papel crucial. Una de los alimentos más poderosas para bajar de peso es la proteína , un macro-nutriente esencial en la dieta diaria para mantenernos en salud y en forma. La proteína regula el metabolismo y es esencial para casi todos los proccesos biologicos de nuestro cuerpo, desde la construcción y reparación hasta la creación de enzimas y hormonas ¿Por qué la proteína es tu mejor aliada para mantenerte en forma? La proteína no solo es clave para construir músculos fuertes y reparar tejidos, sino también para proporcionar energía y respaldar todas las funciones celulares del cuerpo. Además, ayuda a controlar el peso al reducir el hambre, aumentar el metabolismo y conservar la masa muscular. La recomendación general es que entre el 10% y el 35% de nuestras calorías diarias provengan de proteínas, que pueden ser de origen animal o vegetal. ¿Qué es la proteína y por qué es tan importante? Las proteínas son macromoléculas formadas por cadenas de aminoácidos. Estos aminoácidos son esenciales para casi todos los procesos biológicos: Reparan tejidos. Construyen y regulan piel, cabello, músculos y huesos. Fortalecen el sistema inmunológico. Nuestro cuerpo necesita dos tipos de aminoácidos: Esenciales , que deben ser consumidos a través de la dieta diaria. No esenciales , que el cuerpo produce por sí mismo. 5 razones por las que la proteína es tu aliada para un peso saludable Reserva de energía : Proporciona energía con bajas calorías. Preservación de músculo : Ayuda a mantener la masa muscular durante la pérdida de peso. Reducción de antojos : Mantiene la sensación de saciedad y acelera el metabolismo. Fortalecimiento óseo : Incrementa la densidad de los huesos. Sistema inmunológico : Refuerza las defensas gracias a los aminoácidos esenciales. ¿Cuánta proteína necesitas diariamente? Si consumes unas 2,000 calorías al día, entre 200 y 700 de esas calorías deberían provenir de proteínas, lo que equivale a unos 50-175 gramos de proteína diarios . Life Shake: tu mejor opción para cubrir tus necesidades de proteína Cumplir con los requerimientos de proteína puede ser complicado cuando dependemos solo de alimentos sólidos. Aquí es donde Life Shake de Shaklee es una alternativa práctica, deliciosa y efectiva. Life Shake es una proteína vegetal en polvo con 20 gramos de proteína de alta calidad por porción y es ideal para sustituir uno o dos tiempos de comida al día. Además, es una solución práctica para quienes buscan un enfoque rápido y nutritivo para cuidar su salud y lograr un peso saludable. Es fácil de usar: mezcla dos scoops del polvo en un vaso de agua o leche, asi de facil, pero también puedes hacer deliciosos smoothies cuando le agregas frutas o vegetales. ¿Cómo Life Shake facilita una buena alimentación y la pérdida de peso? Life Shake es una comida completa en un vaso porque además de los 20 gramos de proteína contiene 6 gramos de fibra, 24 vitaminas y minerales esenciales. Por su contenido nutritivo Life Shake se convierte en una comida completa que te dará energía y te ayudará a no andar con antojos a lo largo del día. Life Shake no solo puede ayudarte como un suplemento nutritivo sino que también puedes usarlo como parte de un programa para perder peso. Integra la proteína a tu rutina diaria y logra tus metas de peso de manera saludable y efectiva. Haz clic aquí para ordenar tu Life Shake Family Pack y descubre cómo hacerlo parte de tu día con facilidad. 👉 Compra ahora: ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

Sabemos que perder peso implica comer de forma saludable, reducir calorías y hacer ejercicio. Sin embargo, muchas veces parece una misión imposible, especialmente cuando se trata de mantener un peso saludable como parte de un buen estilo de vida. El sobrepeso y la obesidad no solo están relacionados con hábitos alimenticios y la falta de actividad física. Factores como el estrés, las emociones, la calidad del sueño e incluso la edad también juegan un papel clave. Hábitos Alimenticios La calidad de los alimentos, las porciones y la cantidad de calorías consumidas son aspectos esenciales a considerar para tener un peso saludable. La comida rápida o chatarra, por ejemplo, es baja en nutrientes esenciales y alta en sal, azúcar, grasas y calorías, lo que contribuye al aumento de peso y la mala salud. El Papel del Ejercicio El ejercicio es crucial para mantener la masa muscular, lo que a su vez mejora la eficiencia del cuerpo al quemar calorías. Incorporar actividad física regularmente es una herramienta poderosa para el control de peso. Estrés y Factores Emocionales El estrés afecta la forma en que el cuerpo procesa los alimentos y nutrientes. Además, los niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés) están asociados con el aumento de grasa abdominal y un metabolismo más lento. Falta de Sueño La calidad y cantidad de sueño son fundamentales para un peso saludable y la salud en general. Mientras dormimos, el cuerpo produce hormonas que regulan el apetito y el gasto energético. Dormir poco puede llevar a un desequilibrio hormonal que favorece el aumento de peso. La Edad y el Metabolismo A medida que envejecemos, el metabolismo basal se ralentiza, y nuestra actividad física suele disminuir. Esto lleva a la pérdida de masa muscular y al aumento de grasa corporal. De hecho, desde los 30 años, podemos perder entre un 3% y 5% de masa muscular por cada década si no tomamos medidas. Pasos Claves para Perder Peso Adopta una dieta nutritiva y equilibrada: Dale prioridad a alimentos frescos, naturales y ricos en nutrientes. Evita la comida rápida y ultraprocesada. Mantente hidratada/o: Beber suficiente agua ayuda a que el cuerpo funcione correctamente y puede contribuir al control del apetito. Toma 8 vasos de agua al dia. Realiza actividad física regularmente: Encuentra una actividad que disfrutes, como caminar, nadar o practicar yoga, y combínala con ejercicios de fuerza para mantener la masa muscular. Maneja el estrés: Incorpora técnicas de relajación como la meditación, ejercicios de respiración o momentos de relajamiento y usa Cheer Up & Chill Out para equilibrar tu estado de ánimo y minimizar los efectos negativos del estrés en tu peso. Dale prioridad a un sueño reparador: Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche para equilibrar las hormonas que regulan el apetito y el metabolismo. Mejora la calidad y cantidad de tus horas de sueño con Rest & Rewind . ¡Empieza tu transformación de bajar de peso! No permitas que el estrés, el cansancio o los malos hábitos sean un obstáculo para bajar peso. Con Cheer Up & Chill Out y Rest & Rewind , puedes darle a tu cuerpo el apoyo que necesita para manejar el estrés y mejorar la calidad de sueño y mantener un bienestar integral. Haz clic aquí y descubre cómo complementar tu camino hacia un peso saludable con nuestros productos Shaklee 180 . ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

Comer debería ir más allá de satisfacer el hambre: es el momento de aportar a tu cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para que funcione con eficiencia. Comer también cumple una función social y nos da placer, sin embargo, los hábitos alimenticios pueden fácilmente volverse tóxicos cuando predomina la comida rápida y los productos ultraprocesados. Alimentación Tóxica: ¿Qué es y cómo afecta tu salud digestiva? La alimentación tóxica suele centrarse en comida chatarra y ultraprocesada, rica en grasas, azúcares y sal, pero con bajo valor nutritivo. Estos alimentos, aunque tentadores, aportan calorías vacías y son responsables de problemas digestivos y de una salud precaria. Una alimentación tóxica se base en: Alimentos fritos o grasosos (papas fritas, hamburguesas, pizza) Azúcares y harinas refinadas (dulces, postres, refrescos) Alimentos procesados con conservantes y colorantes Carnes procesadas (embutidos, tocino) Lácteos altos en grasa Estos alimentos aumentan el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión. Además, su falta de suficientes vitaminas y minerales esenciales puede debilitar el sistema inmunológico y reducir la energía. Alimentación Detox: Nutrientes para la salud digestiva En contraste, la alimentación detox es un estilo de vida basado en alimentos frescos, ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. Inspirada en la dieta mediterránea, la alimentación detox prioriza lo natural y evita los ultraprocesados. Una alimentación detox se caracteriza por: Consumo abundante de vegetales frescos, frutas, granos integrales y legumbres Incorporación de grasas saludables como aceite de oliva, frutos secos y pescado Uso de hierbas y especias naturales en lugar de productos artificiales Ingesta moderada de carnes magras y lácteos bajos en grasa Evitar azúcares añadidos y bebidas endulzadas Esta alimentación reduce la inflamación y aporta energía sostenida. Ademas los alimentos naturales contienen fibra ayudando a una buena digestión y favoreciendo la eliminación de toxinas, fortaleciendo el sistema inmune y ayudando a prevenir enfermedades. ¿Lista/o para un cambio? Empieza con el 7-Day Healthy Cleanse Si deseas pasar de una alimentación tóxica a una detox, un primer paso es el 7-Day Healthy Cleanse . Con este programa, puedes iniciar un cambio profundo hacia un estilo de vida saludable y energético. Aquí algunos consejos para la transición: Identifica los alimentos ultraprocesados : Lee etiquetas y evita ingredientes artificiales, altos niveles de sodio y azúcares añadidos. Aumenta el consumo de frutas y vegetales frescos : Estos alimentos son ricos en antioxidantes y vitaminas esenciales. Opta por granos enteros : Cambia el pan blanco y la pasta por opciones como quinoa, arroz integral y avena. Hidrátate bien : El agua es clave para eliminar toxinas y mantener tu organismo funcionando. Planifica tus comidas : Tener opciones saludables disponibles te ayudará a evitar la tentación de comer comida rápida. Tómate un sobre de 7-Day Healthy Cleanse por la mañana y otro por la noche Dale a tu cuerpo lo que realmente necesita Recuerda: lo que decides comer impacta directamente en cómo te sientes y en tu salud a largo plazo. Al reducir el consumo de comida chatarra y priorizar alimentos frescos y naturales, estarás en el camino hacia un bienestar duradero. ¡Empieza hoy mismo tu 7-Day Healthy Cleanse y sé parte de esta transformación hacia un estilo de vida detox que beneficiará a tu cuerpo y a tu mente! ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.

Si vamos a hablar de dietas, primero hablemos de por qué comemos. Alimentarnos no es solo una necesidad biológica; también es cultural y emocional. Comemos por nutrición, para socializar, para sentirnos bien y, naturalmente, porque sentimos hambre. Los nutrientes en los alimentos son esenciales para nuestro cuerpo, ya que nos brindan la energía necesaria para realizar todas nuestras funciones. Comer también cumple una función social al permitirnos conectar con otras personas, y nos proporciona placer y alegría. La Dieta Americana: Un Reto para la Salud La dieta americana suele basarse en alimentos ultraprocesados que son altos en azúcar, grasas y sodio, mientras que el consumo de frutas, vegetales, granos enteros, legumbres y proteínas magras es bajo o inexistente. Los alimentos más comunes incluyen: Alimentos fritos Postres a base de harinas refinadas Productos lácteos con alto contenido graso Carnes procesadas como el tocino y embutidos Carnes rojas Granos refinados como la pasta y el pan blanco Bebidas azucaradas , como refrescos y jugos La proporción de macronutrientes en la dieta americana se estima en un 50% de carbohidratos, 15% de proteínas y 35% de grasas. Sin embargo, según MyPlate, la guía alimentaria del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, se observa que la dieta americana no prioriza micronutrientes, como los que aportan las frutas y vegetales. Implicaciones para la Salud Aunque la dieta americana es conveniente, tiene un gran impacto en la salud. Casi la mitad de los estadounidenses sufren de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta, y el 40% de los adultos son obesos, lo que aumenta los riesgos de padecer: Enfermedades cardiovasculares Diabetes tipo 2 Hipertensión Colesterol LDL elevado Osteoporosis Sobrepeso y obesidad La Dieta Detox: Una Alternativa Saludable La dieta detox, también conocida como la dieta mediterránea, no solo es una dieta, sino un estilo de vida que apoya la salud a largo plazo. La Fundación Dieta Mediterránea describe este patrón alimentario como una "herencia cultural que representa mucho más que una pauta nutricional; es un estilo de vida equilibrado”. Su enfoque se centra en: Grasas saludables de aceite de oliva, pescado y frutos secos Cereales integrales y vegetales como base de las comidas Riqueza en micronutrientes de vegetales de temporada, hierbas y condimentos 3 Beneficios de la Dieta Detox Conciencia para una alimentación equilibrada: La dieta detox fomenta el consumo de alimentos ricos en nutrientes que promueven un cuerpo saludable, en forma y con buen estado físico. Efectos positivos y sin daños secundarios: A diferencia de algunas dietas extremas, la dieta detox es beneficiosa y sostenible sin efectos negativos para el organismo. Más nutrientes esenciales: Con esta dieta, nuestro cuerpo recibe los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, favoreciendo tanto la salud física como mental. ¿Estás listo para hacer el cambio? Con la temporada de fiestas a la vuelta de la esquina, desde Halloween hasta Año Nuevo, sabemos que es fácil caer en la tentación de los postres, bebidas azucaradas y un sinfín de bocados deliciosos. Pero, ¿por qué seguir el mismo ciclo año tras año y ganar esas 2 a 10 libras de más? ¡Este 2024, atrévete a dar el salto hacia un estilo de vida más balanceado y saludable con la dieta detox! Sigue nuestra página My Wellness Latino con Evelyn Cortez en Facebook , donde compartimos tips para mantenerte en forma sin renunciar al placer de disfrutar las fiestas. Además, te ofrecemos recomendaciones de productos naturales que ayudan a controlar el apetito de manera saludable. Haz clic aquí y únete a nuestra comunidad para recibir consejos, recetas y el apoyo que necesitas para un cambio transformador. ¡Vamos juntos a construir un estilo de vida saludable, divertido y delicioso!

¿Has experimentado ardor, picazón o molestias al orinar? Si es así, no estás sola. Las infecciones del tracto urinario (ITU) son comunes y pueden ser realmente molestas. De hecho, casi la mitad de todas las mujeres enfrentará una ITU en algún momento de su vida, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. Pero la buena noticia es que existen maneras prácticas y efectivas de reducir el riesgo y encontrar alivio, comenzando con hábitos simples y suplementos efectivos como Flora & Flow. Entendiendo las Infecciones Urinarias y Sus Causas Las ITU, comúnmente llamadas "infecciones urinarias", ocurren cuando bacterias ingresan a la vejiga o la uretra, lo que genera los molestos síntomas de las ITU y, si no se trata, puede causar problemas graves si la infección alcanza los riñones. Prevenir las ITU es fundamental, y entender cómo suceden puede ayudarte a tomar el control de tu salud. Algunos factores de riesgo comunes incluyen: Retener la orina por períodos prolongados No mantenerse hidratada Usar ciertos aerosoles o desodorantes femeninos , que pueden causar irritación en áreas sensibles Limpiarse de atrás hacia adelante después de evacuar , lo que puede transferir bacterias accidentalmente Para las mujeres sexualmente activas, orinar después del sexo puede ayudar a eliminar bacterias que podrían haber entrado en el tracto urinario. En algunos casos, ciertos tipos de anticonceptivos pueden contribuir a las ITU recurrentes, por lo que, si estas persisten, una conversación con tu ginecólogo podría ofrecer alternativas útiles. Pasos Proactivos para Prevenir las Infecciones Urinarias Mantener algunos hábitos diarios sencillos puede marcar una gran diferencia en la prevención de ITU: Mantente hidratada  – Beber agua a lo largo del día ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario Practica una buena higiene  – Límpiate de adelante hacia atrás para prevenir la propagación de bacterias Evita ciertos productos femeninos  – Aerosoles, duchas y polvos pueden irritar áreas sensibles y desequilibrar el microbioma vaginal y urinario Cuando estos pasos no son suficientes, opciones adicionales como probióticos y suplementos pueden brindar el apoyo necesario para mantener un equilibrio saludable. Flora & Flow: Un Enfoque Natural para la Salud Vaginal y Urinaria Para quienes buscan una solución natural y fácil de incorporar, Flora & Flow ofrece una mezcla única de ingredientes diseñados específicamente para la salud vaginal y urinaria. Estas cápsulas de uso diario contienen una combinación probada de probióticos, lactoferrina y D-manosa, cada uno contribuyendo de manera única a un microbioma equilibrado y a la salud del tracto urinario. ¿Por Qué Funciona Flora & Flow? Equilibra el Microbioma Vaginal : Los probióticos en Flora & Flow proporcionan 5 mil millones de UFC de Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus rhamnosus, que apoyan un microbioma vaginal saludable. Mantiene el pH Vaginal : La lactoferrina, una proteína también presente en la leche materna, ayuda a regular los niveles de pH, promoviendo un ambiente equilibrado de manera natural. Protege el Tracto Urinario : La D-manosa, un azúcar natural que se encuentra en los arándanos, ha demostrado prevenir que las bacterias se adhieran al tracto urinario, facilitando que el cuerpo las elimine. Además de ser efectivo, Flora & Flow es vegano, kosher, libre de gluten y de azúcar , lo que le convierte en una excelente opción para quienes buscan un suplemento de alta calidad. Cómo Usar Flora & Flow Simplemente toma dos cápsulas al día con agua. Con el uso constante, Flora & Flow apoya tanto el confort a corto plazo como la salud vaginal y urinaria a largo plazo. Adopta una Salud Holística y Di Adiós a las Molestias de las Infecciones Urinarias Mantener un equilibrio saludable en la salud vaginal y urinaria no tiene por qué ser complicado. Con Flora & Flow, puedes tomar medidas proactivas para sentirte cómoda y segura. Es hora de normalizar la salud vaginal y priorizar el bienestar en todos los aspectos. ¿Lista para sentirte lo mejor posible? Comienza hoy visitando nuestra tienda y descubre Flora & Flow, ¡tu aliado en bienestar holístico y equilibrado! ______________________ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No se intenta diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad con estos productos.